サイズの大きい靴

既存のお客様がその日は珍しく足の痛みを訴えられました。

１週間前に、久振りにショートブーツを履いて出かけたら、駅の階段でこけてしまい、

ここ１週間は足の痛みが続いているとのことでした。

前に倒れ肘で支えたそうですが、肩や手首に異状なく怪我もないのは幸いです。

しかし、普段は柔らかい太ももやふくらはぎはガチガチにこわばっていて、

触るとかなり痛がります。数日前にはこむら返りもあったとか。

原因は靴のサイズが大きいこと

このショートブーツですが、サイズが少し大きいそうです。

サイズが大きいと、足が靴の中で指先方向に滑ってしまいます。

無意識に足指は滑らないように踏ん張りますので、ふくらはぎや足底はパンパンに張り、

足裏の痛みやこむら返りの原因となります。

足に痛みがあると歩行バランスも崩れますので、膝や股関節に負荷がかかります。

これらが要因となり膝や股関節、腰に痛みを誘発してしまいます。

足のサイズに合う靴を選ぶ

人の体は前後左右バランスで成り立っていますから、腰の痛みはやがて肩や首の痛み

を引き起こす原因にもなります。

以前、ゴルフのプレー中に足や腰の痛みを感じ、後半は頭痛まで起こったお客様がいました。

このお客様は長年プレーしていますが、ゴルフで腰痛を発症したことがほとんどありません。

カウンセリングにて、新品のゴルフシューズが原因ではないかと思い、お客様には当面は

新品のシューズを履くのは中止して頂き、コースでは今までの履きなれたシューズを着用

して頂くようようお願いしました。

するとその後はコースに出ても腰痛を発症することは無くなりました。

メーカーによっては１サイズ大きい物を選ぶこともありますので、その場合はインソール

（中敷き）を使い靴の中で滑らないよう調整しましょう。