春は骨盤が緩む
早いものでもう４月、新年度がスタートしました。
春は季節の中で一番気持ちが優しく穏やかです。
穏やかな気持ちになるのは暖かいから？
桜が綺麗で心がほわほわするから？（鬼滅ファンは、ほわほわで引っ掛かるかな(笑)）
両方とも違います。
それは「骨盤の動き」と関係しています。
季節に合わせて骨盤も変化する
体は気候に順応するために、季節の変わり目に骨盤が変化します。
「四季」「呼吸」そして女性の場合は生理があるので「１カ月周期」で骨盤はちぢんだり
緩んだりを繰り返し変化します。
初夏と晩秋～冬が最も骨盤ちぢみ、春は最も骨盤が緩みます。
呼吸のたびに骨盤は動きます。
生理の場合、生理後～排卵期に骨盤はちぢみ、生理時に骨盤は緩みます。
生理３日目が最も骨盤が緩んでいて、出産を100とすると30～40だと言われています。
生理の準備段階では、まず右の骨盤が緩み、それに合わせて左の骨盤が緩みます。
交互に緩み、左右合わさった時に生理が始まります。
骨盤と心は連動している
気分が高揚したりやる気が出ない時、それに合わせるかのように骨盤も変化します。
骨盤と頭蓋骨は連動して、顔の表情も変わります。
高揚すると目の間はキュッと狭まり表情はイキイキと輝きます。
恋愛している時の表情がこれです。
集中力は高まり気合が入りますので何でもこなすことができます。
逆に、やる気がないと目と目の間が広がり、腑抜けな顔になります。
集中力は低下、物事が決められない、テンションが下がる、家事など今まで出来ていたことが
億劫になります。
失恋した時や大切な人を失った時、生理中がこれです。
この違いは骨盤のちぢみ方にあります。
良い興奮や良い集中をしている時、骨盤上部がちぢみ、その後気持ち良く緩みます。
いい脱力感と充実感を生みます。
一方、過剰な集中や興奮のし過ぎ、頑張り過ぎる時、骨盤底部が固まり上部はちぢめません。
その後、骨盤底部が固まったまま上部だけが緩みます。
気分の悪い疲労感や不満足感、落胆を生みます。
人間関係に悩んでいたり、人と衝突しがちだったり、生理がなかなか始まらない場合、
骨盤底部が固まって緩んでない可能性があります。
骨盤の動きまとめ
- 呼吸のたびに動きます
- 集中・興奮とリラックスの波で動きます
- 覚醒と睡眠で動きます
- 季節の変化で動きます
- 生理や妊娠・出産で動きます
※片山洋次郎氏「女と骨盤」 参照
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