手首の痛み

既存のお客様で、年に数回、手首の痛みを言われます。

このお客様の痛みの要因は、過度なPC作業によるものからです。

お仕事で繁忙期になると手首の痛みを訴えられるので、初回時にアームホルダーを使用したり、

力んでPCを触らないようお伝えしました。

操作のたびに「カチカチ」と音が大きい人は、かなり指に力が入っています。

こういう場合、手首が反り、肩があがり、脇が開いた状態になります。

これでは、手首や肘、肩を痛めてしまいます。

手首の痛みを引き起こす要因

日常生活でおこる手首の痛みについて、以下の要因があげられます。

• 手指の使いすぎからおこるもの→PC、スマホ、家事、育児、運動　など　
• 神経障害からおこるもの→胸郭出口症候群、手根管症候群　など
• 関節や軟骨のトラブルからおこるもの→変形性関節症、関節リウマチ　など
• ホルモンバランスの乱れからくるもの
• 怪我からおこるもの

使い痛みには冷却＆安静

使いすぎによる疲労からおこる場合は、炎症があればアイシングをおこない、極力手指を使わない

ようにすることをお伝えします。

人の体の中で一番使うのが「手」なので中々難しいですが、これがベストです。

当店は施術後にテーピングをしたり、手や手首用のサポーターをご提案します。

神経障害や関節軟骨が要因だと判断した場合は、早急に整形外科でMRI検査と受診をお勧めします。