右肩だけが凝る

20代新規の女性のお客様で「右肩ばかり凝ります」とご来店されました。

転職して環境が変わり気が張ってると仰ってました。

お仕事は１日中デスクワークなので、肩腰の蓄積疲労は考えられます。

右肩が異様に凝るとのことなので、原因となるようなこと

• 枕は合っているか、または使い過ぎてへたってないか？
• 横向寝やうつぶせ寝ではないか？
• 右の歯を治療しているか？
• くいしばりや噛み癖はないか？
• 普段から荷物が重く、右肩掛けで持っていないか？
• 変な姿勢でスマホを操作していないか？

など確認しましたが、どれにも当てはまりませんでした。

原因はパソコンの２台使い

あと、よくあるのが会社でパソコンを複数台使用しているパターン。

そのお客様にも質問すると、今の会社ではパソコン２台使用していて、正面と右側に１台づつ

置いているとのことでした。

なので多分、パソコンをみる時に首が正面と右側といったりきたりを繰り返していると思います。

体ごと方向転換すればいいですが、首だけで動くと肩甲挙筋という筋肉が疲労を起こしてしまいます。

肩甲挙筋

肩甲挙筋は首から肩甲骨に付着する筋肉です。

首を回したり、肩甲骨を引き上げる働きをします。

• パソコンを複数台使う方
• 首だけ一方向を向き続ける
• 重いものを長時間持つ（荷物や子供を抱っこする）
• 体に力がはいりやすく肩があがる
• 庭木の剪定

などで首から肩甲骨にかけて凝りや鈍痛を引き起こします。