不安定な肩関節
ロサンゼルス・ドジャース 大谷翔平選手がMLBワールドシリーズで盗塁の際に、
左肩を亜脱臼し手術を受け無事成功したと報じられました。
日頃からトレーニングを重ねた強靭な体だからこそ、あの程度で済んだのだと思います。
日常でも似たことが起こります。
例えば、後ろの物を取ろうとした時。
ついつい体は動かさず腕だけで取ろうとして肩を痛めた経験はありませんか？
既存のお客様が後ろの物を取ろうとして、体は動かさずに腕だけ捻ったことが原因で左肩を痛め、
肩口がギュッと固まってしまってます。
改善にはかなりの時間を要すると思われます・
肩甲上腕関節
「肩」の関節は肩甲上腕関節といい、肩甲骨と上腕骨で構成されています。
肩は球関節に属し、肩甲骨に寄り添うように位置します。
球関節の仲間では股関節があります。肩と股関節で大きく違うのは「可動域」と「安定性」です。
股関節は骨盤のくぼみにはまっているため、肩に比べ可動域に制限があるものの関節は
安定しています。
一方、肩は肩甲骨に寄り添うだけなので、可動域は大きいが関節は不安定です。
ダンスやボールを投げるなどの運動、料理、掃除など、細かい動きが出来るのは肩関節のお陰です。
複雑な動きができるということは、そこに沢山の筋肉が付着し肩を守っているからです。
（※ここでは肩関節のみお話していますが、厳密には肩の運動学では肩甲骨や上腕骨に加えて
鎖骨や胸骨も含めた動きで考えます。）
急性期はアイシングと
肩関節は一番動く関節です。動きやすいからこそ痛めやすいともいえます。
肩の打撲や筋違いなど急性で患部に熱感があるものは、アイシングと固定が基本です。
痛みが強い場合、患部に触ると悪化する可能性があります。
イラストのようにアイスパックをつくり、肌に直接当てないように服の上からか患部をタオル
で覆いその上から冷やします。
10分冷やす→外して10分休む を３～５セット繰り返します。
当店でも痛みが強い場合は、必要と判断すればアイシングをおこないます。
肩関節自体は触らず、首や背骨を中心とした骨格調整と肩甲骨周囲や背中の筋肉を優しく緩めます。
最後は関節の固定と筋肉に負荷が掛かるのを防ぐためテーピングを施します。
もし脱臼骨折の疑いがあれば、自己判断で処置せずに直ぐに整形外科など専門医に診せてください。
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8/26（土）より南船場にて「リフレッシュ整体癒快まゆみカイロプラクティック院」改め
「まゆみカイロプラクティック」が営業再開しました。
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☆8/26より☆
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