スポーツ後のメンテナンス

スポーツの秋。

当店にも、ゴルフやラン、筋トレ、フラメンコ、太極拳など、スポーツを楽しんでいるお客様

がたくさんおられます。

私も週一でフットネスジムで汗を流しています。

ゴルファーにとって秋はシーズンなので、週末はコースでプレイするお客様が増えますよね。

スポーツするお客様が当店にご来店される目的は、

日々のトレーニングで積み重なる筋疲労解消のためのボディーケア。

試合や発表会前の体の微調整。

試合後や発表会後におこなうメンテナンス。

これら３つがあげられます。

自動的ケアと他動的ケア

運動前後にはストレッチをおこないますよね？（ぶっつけ本番の方もいますが…）

ストレッチはご自身でおこなえて（自動的ケア）簡単にできますが、深部には中々届きにくいです。

一方で私が皆様にご提供しているのは、私がお客様の筋肉や関節にアプローチするもの（他動的ケア）

で、表面だけでなく、深部の筋肉や関節にも柔軟性を取り戻すことができます。

柔軟性が高まれば、スポーツパフォーマンス向上にも繋がります。

とくにゴルフや野球のスイングなど、一定方向のみの回転運動をする方は体の左右バランス

を崩しやすいです。

ちなみに、水泳のクロールや背泳は左右対称の運動なのでバランスよく、肩を大きく動かす

ため肩の凝りでお悩みの方にお勧めしています。

痛みがあると大好きな運動が楽しめず、怪我を引き起こす原因ともなりかねません。

当店ではスポーツを楽しまれているお客様に対して、運動時に「何か痛みを感じるな」

「いつもに比べてなんか体が動きずらいな」など、違和感を感じたら長引かせないためにも、

早めに診せてくださいとお伝えしています。